لا يعرف الناس أهمية النظارات الشمسية لحماية العين، حيث يعد ارتداء هذه النظارات من أهم الأمور التي يمكن استخدامها لحماية العين على المدى الطويل من مخاطر الشمس المتعددة التي يمكن أن تتعرض لها.
الأشعة فوق البنفسجية
تصدر الشمس أشعة ضارة تعرف بالأشعة فوق البنفسجية، عند الخروج والتعرض للشمس تخترق هذه الأشعة العين وتغير من بنية الخلايا، مما يتسبب في حدوث حروق أو إصابات قد ينتج عنها سرطان في الجلد أو أمراض مختلفة في العيون على المدى الطويل، بل إن الأمر قد يتطور إلى فقدان النظر بشكل دائم.
التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية
إعتام عدسة العين
إعتام عدسة العين هو مرض يصيب كبار السن، ولكنه يظهر بشكل أسرع لدى المرضى المعرضين لأشعة الشمس فوق البنفسجية ويمكن تقليل فرص الإصابة من خلال ارتداء النظارات الشمسية والحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
الضمور البقعي
عندما يتعرض الشخص لمستويات عالية من أشعة الشمس، تزداد فرص الإصابة بمرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر، ويمكن أن يتسبب هذا المرض في فقدان ما يعرف بالرؤية المركزية.
السرطان
ترتبط بعض أنواع السرطان بالتعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية مثل، أورام الجفن أو الأورام داخل العين.
تلف القرنية
تتسبب حروق الشمس في إصابة الخلايا في مقدمة العين، وتكون هذه الحروق مؤلمة، في العادة قد تلتئم هذه الإصابات بشكل تلقائي إذا استطاع المريض تجنب الشمس بشكل تام لمدة أسبوع على الأقل، يساعد ارتداء النظارات الشمسية على منع هذه الإصابات.
العمى
قد يؤدي النظر بشكل مباشر إلى الشمس إلى إصابة ضوئية كيميائية في شبكية العين مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعمى.
أهمية النظارات الشمسية لحماية العين
لا تقتصر أهمية النظارات الشمسية على تحسين المظهر فقط، ولكنها تساهم حماية العين من العديد من الأشياء، وذلك كالتالي:
- التقليل من الإجهاد الذي تتعرض له العين.حماية العين من الأضرار طويلة المدى مثل، العمى أو سرطان الجفن.
- الوقاية من التهابات العين ومنع دخول الجسيمات الغريبة إلى العين.
- الحماية من سرطان العين.
- الحماية من الضمور البقعي الذي قد يتسبب في الإصابة بالعمى.
- تبطئ من تطور إعتام عدسة العين خاصة لدى كبار السن.
- حماية الجلد الحساس حول العين من الحروق الشمسية.
نقاط مهمة في اختيار النظارات الشمسية
عند شراء النظارات الشمسية، لا بد من أخذ الأمور التالية في الاعتبار:
- يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية كاملة ضد الأشعة فوق البنفسجية.
- يجب عليك اختيار نوع داكن قدر الإمكان.
- احرص على اختيار نظارات ذات عدسات كبيرة.
- يفضل أن تحتوي على أزرع عريضة تحمي العين من الضوء المشتت الذي يمكن أن يسقط من الجوانب
هل يحب ارتداء النظارات الشمسية بجانب النظارات الطبية؟
إذا كنت تعاني من قصر النظر وترغب في الحصول على رؤية واضحة، فسوف يكون الخيار الأنسب هو ارتداء عدسات لاصقة تحت النظارات الشمسية العادية.
النظارات الانتقالية
تحتوي النظارات الانتقالية على عدسات تشبه العدسات العادية ولكنها تصبح أغمق عند الخروج.
من الجدير بالذكر معرفة أن الأشعة البنفسجية هي التي تعمل على إثارة هذه العدسات.
النظارات المستقطبة والطلاء المضاد للانعكاس
تساعد النظارات المستقطبة على تقليل الوهج، وهو أمر مهم أثناء ركوب القارب أو إذا كنت قريبًا من الماء.
وكذلك يساعد الطلاء المضاد للانعكاس على تقليل الوهج وبالتالي تصبح الرؤية أوضح وأفضل، يمكنك إضافة طلاء مضاد للانعكاس وعدسات مستقطبة إلى نظاراتك العادية أو النظارات الشمسية.
كم مرة يجب استبدال النظارات الشمسية؟
ليس هناك تاريخ صلاحية للنظارات الشمسية، ولكن عليك أن تدرك أن الخدوش على سطحها يمكن أن تقلل من فعاليتها، استشر طبيبك لاستبدالها إذا كانت تحتوي نظاراتك على خدوش.
هل يمكن أن تكون النظارات الشمسية مضرة؟
قد تكون النظارات الشمسية مضرة إذا لم تكن مطابقة للمواصفات المطلوبة، فالنظارات الشمسية الداكنة للغاية لا يمكنها أن تحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية وقد تسبب ضررًا أكبر عند ارتدائها وذلك حيث تسمح بدخول كمية كبيرة من الضوء إلى العين بسبب توسع بؤبؤ العين.
يمكنك استشارة فريقنا في الاستشاري السعودي للعيون لمعرفة المزيد حول النظارات الشمسية وكيف يمكنك اختيارها بشكل مناسب يساعدك على حماية عينك والحفاظ على صحتها وسلامتها.
Reference
https://health.mountsinai.org/blog/why-its-important-to-wear-sunglasses/