يعد شرب القهوة أحد العادات الأكثر انتشارًا والتي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحة العين لهذا كان لا بد من التعرف على تأثير القهوة والتدخين على صحة العين، وهذا ما سوف نوضحه فيما يلي.
ما هي كمية الكافيين المسموحة؟
هناك دراسات تؤكد أن شرب 3 أكواب من القهوة بشكل يومي قد يكون مفيدًا لمعظم الناس فهي تساعد على خفض احتمالية الإصابة بمرض السكري وأمراض الكبد بل إنها قد تساعد على الحماية من أنواع سرطان مختلفة.
تأثير القهوة والتدخين على صحة العين
كيف تؤثر القهوة على صحة العين؟
تحتوي الحبوب الخام من القهوة على حمض الكلوروجينيك، وهذا الحمض هو مضاد أكسدة قوي يساعد على خفض ضغط الدم مع تحسين الدورة الدموية كما أنه يساعد على حماية العين من نقص الأكسجين ومع أي ضرر محتمل يصيب العين.
يساعد الجليكوجين في صورته النقي على حماية شبكية العين ولكن إلى الآن ليس هناك أدلة علمية قوية على هذا الأمر.
رغم ذلك، قد يسبب الاسراف في شرب القهوة زيادة احتمالية الإصابة بالجلوكوما وأمراض مزمنة أخرى.
هل تسبب القهوة الجلوكوما؟
تسبب مشروبات الكافيين ارتفاع ضغط الدم الذي قد يسبب الجلوكوما مع مرور الوقت، وهناك العديد من الدراسات تؤكد أن شرب ثلاثة أكواب أو أكثر بشكل مستمر قد يزيد من احتمالية الإصابة بالعافيه بسبب زيادة تراكم السوائل في العين.
رغم ذلك، فليس من الضرورة أن يصاب كل من يشرب القهوة بالجلوكوما فالأمر يعتمد بنسبة كبيرة على التاريخ العائلي للإصابة وطريقة تعامل الجسم مع الكافيين والاستمرار في شرب كمية كبيرة من الكافيين لمدة طويلة.
كيف يؤثر التدخين والتدخين الإلكتروني على صحة العين؟
قد يسبب التدخين والتدخين الإلكتروني العديد من الأمراض بسبب الاحتواء على كميات كبيرة من النيكوتين، وإليك بعض مشاكل العين التي تزداد سوءًا مع التدخين أو التدخين الإلكتروني:
- جفاف العين، يلاحظ المدخنون الذين يعانون من جفاف العين زيادة حدة الأعراض مثل، الشعور بالحكة أو حرق العين أو الاحمرار.
- إعتام عدسة العين، يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بإعتام عدسة العين الذي يسبب إعتام العدسة وضبابية الرؤية.
- الضمور البقعي المرتبط بالعمر، يعد المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر الذي يسبب تلف جزء من العين مما يجعل المريض يفقد القدرة على الرؤية المركزية.
- اعتلال الشبكية السكري، المرضى المدخنون الذي يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة باعتلال الشبكية السكري الناتج عن تضرر الأوعية الدموية مسببًا عدم وضوح الرؤية وقد يصل الأمر إلى العمى.
- مشاكل العصب البصري، يؤدي التدخين إلى العديد من المشاكل التي يمكن أن تصيب العصب البصري في الدماغ وتزداد عوامل الخطر إذا كان المريض مصابًا بالجلوكوما.
- التهاب العنبية، قد يسبب التدخين مشاكل مختلفة في الطبقة الوسطى التي تسمى بالعنبية مما يسبب احمرار العين وتهيجها وبعض المشاكل في الرؤية.
- مرض جريفز، يحدث هذا المرض يصيب العدسة الدرقية ويُزيد التدخين احتمالية الإصابة بهذا المرض.
إذا كنت تحاول الاطمئنان على صحة عينك، فتوجه على الفور إلى فريقنا في الاستشاري السعودي للعيون الذي يسعى لإجراء جميع الفحوصات اللازمة وكذلك يعطيك فريقنا أفضل النصائح التي تساعدك في الحفاظ على صحة العين وحمايتها من أي أمراض محتملة.
References