الرؤية الطبيعية هي التي تظهر فيها الأشياء البعيدة والقريبة كلاهما بشكل واضح، يعد كل من قصر النظر وطول النظر أخطاء إنكسارية تؤثر على جودة الرؤية ولكن بشكل مختلف، فيما يلي نوضح لك الفرق بين قصر النظر وطول النظر و 12 طريقة للعناية بالعين.
قصر النظر (Myopia)
- المصابون بقصر النظر يعانون من صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة وذلك بسبب الطول الكبير وغير المعتاد لمقلة العين، يمكن أن تتطور الحالة حتى سن 20 عاماً ثم تستقر.
- يمكن للحالة أيضاً أن تزداد سوءاً إذا لم يتم الاعتناء بها، ويمكن أن تتحول إلى إعتام في عدسة العين أو الجلوكوما.
- يمكن لقصر النظر أن يسبب الإحساس بالآتي:
- عدم وضوح الرؤية من المسافات البعيدة.
- صعوبة القيادة.
- يتم استخدام عدسات مقعرة لتصحيح قصر النظر ولكن لابد أن تكون ذا طول بؤري مناسب.
طول النظر (Hyperopia)
- يكون المصاب بطول النظر قادراً على رؤية الأشياء البعيدة بوضوح بينما الأشياء القريبة تكون ضبابية، حيث تكون مقلة العين قصيرة أو تكون العدسة مسطحة لا يوجد بها انحناء ويجعل هذا الأمر الضوء يتركز خارج الشبكة ما يسبب ضبابية الرؤية للأشياء القريبة.
- ينتشر طول النظر بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً.
- يمكن أن يتحول طول النظر في حالة إهمال العلاج إلى الحول أو مشكلة الرؤية المزدوجة.
- قد يسبب طول النظر الإحساس بالآتي:
- عدم وضوح الرؤية من مسافات قريبة
- الخلل التكيفي.
- صعوبة في القراءة.
- يتم تصحيح طول النظر باستخدام عدسات محدبة وتكون ذات طول بؤري مناسب.
الفرق بين قصر النظر وطول النظر
- يؤثر كلاً من قصر النظر وطول النظر على الرؤية بوضوح وكلاهما بعد خطأ انكساري لكن طول النظر يجعل الرؤية القريبة ضبابية بينما قصر النظر يجعل الرؤية البعيدة ضبابية.
- في حالة إهمال العلاج قد يؤدي كل منهما إلى الأعراض التالية:
- إجهاد العين.
- فرك العين.
- التحديق في محاولة إلى الحصول على رؤية واضحة.
- كلاهما يمكن تصحيحه باستخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة وهي خيارات أكثر شيوعاً بين الأطفال والمراهقين أما البالغين الذين استقرت لديهم تلك العيون الانكسارية فيمكنهم اللجوء إلى جراحات الليزر التي يمكنها تغيير شكل القرنية.
يمكنك التواصل مع الاستشاري السعودي للعيون، سيساعدك دكتور محمد العمرو في معرفة مزيد من التفاصيل حول جراحات الليزر وما إذا كنت مرشحاً لها أم لا.
طرق العناية بالعيون
عليك الاهتمام بصحة عينيك كما تهتم بصحة باقي الجسم خاصة إذا كنت تعاني من أحد أمراض العيون، حتى تتمكن من تجنب المضاعفات التي قد تصل إلى فقدان البصر.
هناك عدة أشياء عليك الالتزام بها لتحقيق ذلك:
- لا تقم بفرك عينيك.
- اغسل يديك بسكل متكرر على مدار اليوم.
- حافظ على رطوبة عينيك بشكل دائم.
- عليك الالتزام بنظام غذائي صحي للحفاظ على عينيك.
- التخلص من السمنة أو الوزن الزائد يساعد في الوقاية الجلوكوما و إعتلال الشبكية خاصة إذا كنت أحد مرضى السكري أو أحد المعرضين للإصابة به.
- إذا كنت تمارس الرياضة عليك إرتداء ملابس واقية للعين.
- عليك الحد من وقت استخدام الكمبيوتر أو الهاتف.
- حافظ على إضاءة الغرفة بطريقة صحيحة.
- إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة عليك معرفة الطريقة الصحيح للتعامل معها وتجنب مخاطرها.
يساعدك طاقمنا الطبي في الاستشاري السعودي للعيون في معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع العدسات.
- الالتزام بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل للحماية.
- عليك تجنب التدخين الذي يسبب إصابات خطيرة للعيون تتمثل في الآتي:
- الإصابة بالضمور البقعي.
- قد يسبب التدخين إعتام عدسة العين.
- قد يؤدي إلى تلف العصب البصري.
- إجراء فحص العين الموسع كل عامين يساعد في إكتشاف مشكلات العين مبكراً.
